Slaugytoja iš Melburno ji prarado 42 kg, kai aš pamačiau savo nuotrauką "Facebook"

• slaugytoja iš Melburno prarado svorį 42 kg, kai ji pamatė jo nuotrauka Facebook

Kartą per 29 metų slaugytoja Suraveera Harsha, kuris gyvena Melburne, pamačiau save nuotraukoje su savo draugei, kurią ji paskelbė "Facebook" ir supratau, kad pagaliau atėjo diena, kai turite ką nors pakeisti. Ji nebuvo pasirengusi tokiam neigiama reakcija, kuris sukėlė savo išvaizdą ir svorį.

Patarimai, kaip išspręsti pradėjo savo transformaciją - pradėti eiti į sporto, atsiremti į valandą kardio. Kaip rezultatas, pirmieji 10 mėnesių ji prarado svorį 42 kg (originalas svoris buvo 107 kg). Ir kol ji valgė beveik viską - pavyzdžiui, vieną dieną gali valgyti dvi picas ir gerti visą kokso litro. "Buvau apsėstas maisto, jis nebuvo normalu", - sako Harsha.

Pradeda naudotis ir dietos Harsha pasikeitė.

mėsainiai ir ruošinių pakeisti žalia salotų ir baltymų, sumažėja jų vartojimą cukraus ir druskos.

2011 Harsha neteko 42 kilogramų ir nuo to laiko dirba sau ir savo figūra be paliovos.

Tačiau, dabar maitinanti įjungtas su širdies svorio kėlimo.